寧波優(yōu)合吸奶器提醒夏季掌握補(bǔ)鈣新姿勢(shì)（二）

那么夏季該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？寧波優(yōu)合吸奶器帶您get補(bǔ)鈣新姿勢(shì)，促進(jìn)寶寶更快生長(zhǎng)

食物補(bǔ)鈣

夏季給寶寶補(bǔ)鈣確實(shí)不可忽視，由于夏季氣溫高，補(bǔ)鈣有時(shí)會(huì)影響寶寶的食欲，因此可讓寶寶從食物中攝取，多讓寶寶吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、蛋類、魚(yú)肉、骨頭湯、青菜、水果等。

兩款補(bǔ)鈣輔食推薦

草菇豆腐

適合年齡：7個(gè)月以上

原料：

草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g

做法：

1.將草菇洗凈，對(duì)半切開(kāi)；豌豆洗凈，煮熟；豆腐切片，備用。

2.中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

3.再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開(kāi)即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。

蝦皮雞蛋羹

適合年齡：7個(gè)月以上

原料：

雞蛋1個(gè)、蝦皮適量。

做法：

1.蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。

2.雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開(kāi)水打勻。

3.放入蝦皮后，隔水小火蒸二十分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)提示：雞蛋的營(yíng)養(yǎng)全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內(nèi)的寶寶食用，所以本階段的寶寶 只取蛋黃用。

藥物補(bǔ)鈣

個(gè)別年齡小食欲又不好的寶寶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣劑。

夏季給寶寶補(bǔ)鈣也是一個(gè)不容小覷的問(wèn)題。

寶爸寶媽們一定要學(xué)習(xí)補(bǔ)鈣知識(shí)，給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣是王道 

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發(fā)布時(shí)間：2018-07-06