你知道寶寶穿衣要“三暖二涼”嗎？做到這些寶不生病

中醫(yī)以為，小孩子要“忍三分寒，穿七分暖”，由于嬰幼兒身體陽氣盛，屬純陽，易生熱，假如穿得過暖，小嬰兒的筋骨會變得柔軟，這不利于其生長發(fā)育。穿得過暖還會傷害皮膚和肌肉，嚴重的會傷到血脈，呈現(xiàn)“瘡癢”，即濕疹，或皮膚病。因而在穿衣方面還是要遵照三暖二涼的準繩。

一是背暖。堅持背部的“恰當暖和”能夠預防疾病，減少感冒時機。“恰當暖和”，就是不可“過暖”，過暖則背部出汗多，反而因背濕涼而患病。

二是肚暖。有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服假如沒有束好，大動作時很容易顯露小肚肚。腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功用，促進對食物的消化吸收，又能避免肚子因受涼而惹起的腹痛、腹瀉等病癥。

三是腳暖。腳部是對外界最為敏感的中央。孩子手腳堅持暖和，才干保證身體順應外界氣候變化。

四是頭涼。寶寶的頭部跟背部相反，是喜涼惡熱的，由于人一切的陽氣都聚集在頭部，是需求分發(fā)的，捂著不讓分發(fā)，孩子就會頭暈腦脹。寶寶經(jīng)過體表分發(fā)的熱量。有三分之一是從頭部發(fā)散的，熱會意煩、頭暈。所以頭部最容易發(fā)熱，就是發(fā)燒。在保暖上，媽媽們要重足輕頭，保證足暖頭涼，這樣才會使寶寶神清氣爽，氣血順暢。

五是心胸涼。衣著過于厚重臃腫，會壓榨到胸部，影響正常的呼吸與心臟功用。衣著過厚，還容易形成心煩與內熱。

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發(fā)布時間：2018-07-24